死ぬ時に幸福な人に共通する7つのこと 解説

今回はホスピス医の小澤竹俊さんの書かれた、⁡⁡「死ぬ時に幸福な人に共通する7つのこと」について解説させていただきます。⁡⁡⁡この本はホスピス医の著者が実際に患者さんに聞いたことや死を前にする患者さんをみて思ったことなどが続きを読む “死ぬ時に幸福な人に共通する7つのこと 解説”

② 昔を思い出すと自分の好きなことが分かる!20代で始める大好きなことの見つけ方

前回の続きの解説をしていきます!⁡ ⑦親がやっていたことを思い出す⁡ 親が好きだったこと、得意だったことは自分もそれに当てはまる可能性が高いです。⁡⁡なので親が昔何が好きで、何をしていたかを聞いてみると自分の大好きなこと続きを読む “② 昔を思い出すと自分の好きなことが分かる!20代で始める大好きなことの見つけ方”

①20代から始める大好きなことの見つけ方 解説 本田健

今回は本田健さんの「20代から始める大好きなことの見つけ方」について解説していきます!⁡⁡⁡この本は「大好きなことの見つけ方」についてさまざまな角度から書かれており、⁡⁡⁡「やりたいことが分からない」⁡⁡⁡「自分の大好き続きを読む “①20代から始める大好きなことの見つけ方 解説 本田健”

③繊細さんが感じる良心と共感の幸せ 解説

前回の続きである「良心の幸せ」と「共感の幸せ」について解説していきます😊⁡⁡⁡⁡ 🏵良心の幸せ🏵⁡ ⁡⁡ 💮①良心の幸せのメリット⁡ ⁡ 繊細さんは「自分のため」と「人のため」が重なった時に、最も力を発揮します。⁡⁡そん続きを読む “③繊細さんが感じる良心と共感の幸せ 解説”

②繊細さんが持つ考える幸せと表現する幸せ 解説 繊細さんの幸せリスト

今回は前回の続きである⁡⁡「深く考える幸せ」と「表現の幸せ」について解説していきます😊⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🏵深く考える幸せ🏵⁡ ⁡⁡ ⁡ 💮①深く考えるメリット⁡ ⁡繊細さんは表面的なことよりも、本質的なことに目を向ける傾向続きを読む “②繊細さんが持つ考える幸せと表現する幸せ 解説 繊細さんの幸せリスト”

①敏感すぎる人が幸せになる方法!!!繊細さんの幸せリスト 解説 武田友紀

今回はHSP(とても敏感な人)専門カウンセラーである武田友紀さんの書かれた⁡⁡「繊細さんの幸せリスト」について解説させていただきます😊⁡⁡⁡⁡この本は繊細な人が幸せになるための具体的な方法が書かれており、繊細さんの良さを続きを読む “①敏感すぎる人が幸せになる方法!!!繊細さんの幸せリスト 解説 武田友紀”

⑦幸せになる食べ方 解説

今回は幸せになる「食べ方」について解説していきます!それではいきます! 🏵幸せになる「食べ方」🏵 「一日の中で幸せを感じることがありません」と言う人は多いです。それなら自分で作ればいい。その方法として美味しいものを食べる続きを読む “⑦幸せになる食べ方 解説”

⑥幸せになる遊び方 THE THREE HAPPINESS 解説 樺沢紫苑

今回は幸せになる「遊び方」について解説していきます!それではいきます! 🏵幸せになる「遊び方」🏵 意外と知られていないのですが、 自己成長には「遊び」が重要だったりします。遊びによる幸福は今すぐにでも手に入れられます。な続きを読む “⑥幸せになる遊び方 THE THREE HAPPINESS 解説 樺沢紫苑”

⑤ 幸せになるお金の使い方 THE THREE HAPPINESS 解説

今回は幸せになる「お金の使い方」について解説していきます!ではいきます! 🏵幸せになる「お金の使い方」🏵 💮①稼ぐ人ではなく使い方が上手な人が幸せになる お金が増えてもドーパミン的幸福は得られますがそれは長続きしません。続きを読む “⑤ 幸せになるお金の使い方 THE THREE HAPPINESS 解説”

④ドーパミンを操り幸せになる方法 THE THREE HAPPINESS 解説

どうもまさくんです! 今回は前回の続きである 「ドーパミン的幸福を手に入れる方法」について解説していきます! 🏵ドーパミン的幸福を手に入れる方法🏵 まず前提として、ドーパミンにはいい面もあれば悪い面もあります。 デメリッ続きを読む “④ドーパミンを操り幸せになる方法 THE THREE HAPPINESS 解説”

③幸せになる方法 オキシトシンを分泌させれば幸せになれる THE THREE HAPPINESS 解説

どうもまさくんです! 今回は前回の続きである 「オキシトシン的幸福を手に入れる方法 」を解説していきます! 🏵オキシトシン的幸福を手に入れる方法🏵 💮①つながる オキシトシン的幸福を手に入れる方法でもっとも簡単続きを読む “③幸せになる方法 オキシトシンを分泌させれば幸せになれる THE THREE HAPPINESS 解説”

②セロトニン的幸福を手に入れる方法 セロトニンで幸せになれる!THE THREE HAPPINESS 解説

どうもまさくんです! 今回は前回の続きである 「セロトニン的幸福を手に入れる方法」について解説していきます😊 🏵セロトニン的幸福を手に入れる方法7つ🏵 💮①睡眠、運動、朝散歩 セロトニンを分泌させるにはセロトニン神経を活続きを読む “②セロトニン的幸福を手に入れる方法 セロトニンで幸せになれる!THE THREE HAPPINESS 解説”

① 幸せになる具体的な方法がわかる!THE THREE HAPPINESS 解説 樺沢紫苑

どうもまさくんです! 今回は樺沢紫苑さんの 「THE THREE HAPPINESS」を解説させていただきます😊 この本は幸福になるための「具体的」かつ「実践的」な内容が書かれており、とても分かりやすい内容になってました続きを読む “① 幸せになる具体的な方法がわかる!THE THREE HAPPINESS 解説 樺沢紫苑”

③ 99.9%は幸せの素人 解説 行動編 仕事編

「99.9%は幸せの素人」の続きである、 幸せになる「行動編」と「仕事編」について解説させていただきます😊 それでは行きます! 🌺幸福度をあげる方法「行動編」🌺 🏵①自分がなりたくない不幸な状態を書き出す 僕の場合は「人続きを読む “③ 99.9%は幸せの素人 解説 行動編 仕事編”

② 99.9%は幸せの素人 星渉 幸せになる結婚編 思考編

「99.9%は幸せの素人」の解説の続きである 幸福度が上がる「結婚編」「思考編」の解説をしていきます!それでは行きます😊 🌺幸福度が上がる「結婚編」🌺 🏵①結婚した方が幸せかは「努力次第」 結婚に関しては多くの研究結果が続きを読む “② 99.9%は幸せの素人 星渉 幸せになる結婚編 思考編”