② 昔を思い出すと自分の好きなことが分かる!20代で始める大好きなことの見つけ方

前回の続きの解説をしていきます!⁡ ⑦親がやっていたことを思い出す⁡ 親が好きだったこと、得意だったことは自分もそれに当てはまる可能性が高いです。⁡⁡なので親が昔何が好きで、何をしていたかを聞いてみると自分の大好きなこと続きを読む “② 昔を思い出すと自分の好きなことが分かる!20代で始める大好きなことの見つけ方”

⑦幸せになる食べ方 解説

今回は幸せになる「食べ方」について解説していきます!それではいきます! 🏵幸せになる「食べ方」🏵 「一日の中で幸せを感じることがありません」と言う人は多いです。それなら自分で作ればいい。その方法として美味しいものを食べる続きを読む “⑦幸せになる食べ方 解説”

③幸せになる方法 オキシトシンを分泌させれば幸せになれる THE THREE HAPPINESS 解説

どうもまさくんです! 今回は前回の続きである 「オキシトシン的幸福を手に入れる方法 」を解説していきます! 🏵オキシトシン的幸福を手に入れる方法🏵 💮①つながる オキシトシン的幸福を手に入れる方法でもっとも簡単続きを読む “③幸せになる方法 オキシトシンを分泌させれば幸せになれる THE THREE HAPPINESS 解説”

スタンフォード式最高の睡眠

今回は西野精治さんの書かれた 「スタンフォード式 最高の睡眠」 について解説していきます😊 この本は 「寝つきが悪くて眠れない」 「いつも睡眠不足」 「寝てるのに疲れが取れない」 そんな悩みのある人におすすめの続きを読む “スタンフォード式最高の睡眠”

③ 腸がすべて 食べた方がいいスーパーフード10選

どうもまさくんです! 今回は前回の続きである腸がすべての 「食べた方がいいスーパーフード10選」 を解説していきます😊 🌺アダムスキー式腸活法 食べた方がいいスーパーフード10選🌺 💮①果物 果物は抗酸化物質やがんを予防続きを読む “③ 腸がすべて 食べた方がいいスーパーフード10選”

② 腸がすべて やってはいけない食事法 理想の腸を目指すための超基本

どうもまさくんです! 今回は前回の続きである 「やってはいけない食事法5選」 「理想の腸を目指すための超基本5つ」 を解説していきます! それでは行きます! 🌺やってはいけない食事法5選🌺 💮①カロリー制限ダイエット カ続きを読む “② 腸がすべて やってはいけない食事法 理想の腸を目指すための超基本”

① 腸がすべて 解説 腸の主な役割 腸が乱れるリスク

今回はフランク・ラポルト=アダムスキーさんの著書、「腸がすべて」を解説していきます! この本には、「腸の役割」「腸が乱れるリスク」「やってはいけない食事法」などが書かれており、とてもためになる内容になっておりました。 そ続きを読む “① 腸がすべて 解説 腸の主な役割 腸が乱れるリスク”

行っては行けない外食 解説 知らない間に食べている危険な食品 外食を食べてはいけない理由

ファストフード店やコンビニなどで売られている食べ物には体を害するものが多く含まれており、それを食べ続けると当然の如く体が不調になり、病気になる恐れがあるのは皆さん理解はしていると思います。 ですが、ファストフード店やコン続きを読む “行っては行けない外食 解説 知らない間に食べている危険な食品 外食を食べてはいけない理由”

人生を豊かにするDAI WITH ZERO 要約

今回はビル・パーキンスさんのかかれた 「DAI WITH ZERO」を要約させて頂きました😊 この本では、 経済的にだけでなく 「具体的に人生を豊かにする方法」が書かれており、 「人生を豊かにしたい」 「人生に後悔したく続きを読む “人生を豊かにするDAI WITH ZERO 要約”

人生がより良くなるモーニングメゾット解説!!!

この本は人生とビジネスの成功を後押しするサクセスコーチである著者が、人生をよりよくするために実践的で効果的な方法を具体的にまとめてくれた本です😊 この本を読めば、収入や売上が上がるのはもちろん、健康、恋愛関係、財政、精神続きを読む “人生がより良くなるモーニングメゾット解説!!!”

時間を作り出す方法がわかる!話題の著書「時間術大全 」をまとめてみた!

今回は元YouTubeとGoogleのタッグによって書かれた「時間術大全」について内容を簡単にまとめました😊 この本は「時間が作れない原因」や 「大事なことをするための時間を作り出すための方法」などが具体的に書かれており続きを読む “時間を作り出す方法がわかる!話題の著書「時間術大全 」をまとめてみた!”

身体、脳のあらゆる悩みが解決する!医者が教えるサウナの教科書 解説

今回は「医者が教えるサウナの教科書」について解説していきます! この本は「体を整えたい」「脳をスッキリさせたい」「夜ぐっすり眠りたい」 そんな方におすすめの内容になってます😊 皆さん、こんなこと思ったことありませんか? 続きを読む “身体、脳のあらゆる悩みが解決する!医者が教えるサウナの教科書 解説”

スタンフォード式最高の睡眠

今回は西野精治さんの書かれた 「スタンフォード式 最高の睡眠」 について解説していきます😊 この本は 「寝つきが悪くて眠れない」 「いつも睡眠不足」 「寝てるのに疲れが取れない」 そんな悩みのある人におすすめの続きを読む “スタンフォード式最高の睡眠”